Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
118.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 118.38g | Prot: 114.94g | Carbs: 188.71g.
Breakfast: Ряба Яйца Куриные, Дружба Народов Колбаса Полукопченая Дрогобыч, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Домашняя , Сливочное Масло. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Огурцы Битые, Помидоры, Картошка Тушеная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Dinner: Жигулевское Светлое Пиво. Snacks/Other: Свинина Отварная, Брест Литовск Сыр Российский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Черешня. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|