Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2015
|
74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2806 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 154.26g | Carbs: 399.65g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Изюм, Банан, Малина, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Желток, Приправыч Желатин Пищевой, Добрый Яблочный Сок, Льняное Масло. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Чай, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Ангстрем Рис Длиннозерный Пропаренный Golden RICE. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном, Творог (Обезжиренный), Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|