Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
105.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 144.33g | Carbs: 91.30g.
Breakfast: На Здоров'я Йогурт Грецький, Укроп, Сильпо Лук Репчатый , Огурец, Помидоры, Шостка Сир Твердий Український 50%, Кулиничи Лаваш Вирменский, Холодец из Курицы, Класс Бедро Куриное Гриль. Lunch: Огурец, Помидоры, Шостка Сир Твердий Український 50%, Черешня Черешня, Каша из зелёной гречки, Колбаски куриные., Холодец из Курицы. Dinner: Хек тушёный с томатной пастой., На Здоров'я Йогурт Грецький, Украинский Творог 9%, Овощное рагу. more...
|
|
180 kcal
|
Exercise:
Степпер - 26 minutes, Samsung Health - 23 hours and 34 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|