Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 52.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 102.24g | Carbs: 154.71g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Глобус Хлеб Соургрейн с Пророщенными Зернами Ржи, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби для Иммунитета, Globus Смесь Салатная с Кунжутом, Авокадо Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Икра Ястычная из Сельди Соленая в Масле. Lunch: Клубника, Форель на Пару, Магнит Морковь Вареная, Капуста Белокочанная, Мясницкий Ряд Сало Белорусское, Окей Перец Печеный. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Савушкин Хуторок Творог 7%, Мёд, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Мандарины, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Абрикос, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|