Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2015
|
59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 60.71g | Carbs: 212.44g.
Breakfast: Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Натси Изюм Блэк. Lunch: Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Коркунов Горький Шоколад 55% с Цельным Фундуком, Вареное Яйцо. Dinner: Коровка из Кореновки Масло Сливочное, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Активия Йогурт Мюсли и Киви, Творог (Обезжиренный), Черешня. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Steinhauer inna's Weight History
|