Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
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84.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2009 kcal
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Fat: 56.59g | Prot: 117.76g | Carbs: 259.10g.
Breakfast: Ita Queijo Mussarela Fatiado, Crepioca, Zero-Cal Adoçante, Café. Lunch: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Vasconcelos Arroz Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Feijão Carioca, Alface. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Vasconcelos Arroz Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Feijão Carioca, Alface. Snacks/Other: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, 3 Corações Café Tradicional, Chá (Infusão), Iogurte Natural (Leite Desnatado), Aveia em Flocos, Banana Nanica, Sementes de Linhaça. more...
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3134 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Marlene.pires's Weight History
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