Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2530 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 92.75g | Carbs: 395.30g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Банан, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Зерница Вафли с Ароматом Лесного Ореха, Зерница Вафли с Ароматом Лесного Ореха. Lunch: Geneticlab Гейнер, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Зерница Вафли с Ароматом Лесного Ореха, Зерница Вафли с Ароматом Лесного Ореха, Щи с Курицей, Ржаной Хлеб. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Other: Груша, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexst482's Weight History
|