Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2015
|
84.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 225.73g | Carbs: 179.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Pure Protein Соевый Протеин, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек). Lunch: Pure Protein BCAA, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Малина, Курица на Пару, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Pure Protein Казеин, Летний День Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|