Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 58.94g | Carbs: 101.22g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Рома Лаваш Кавказький без Дріжджів , Картофельное Пюре, Сельдерей, Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сильпо Круассан, M&M's Шоколадная Паста, Сыр Тильзитер, Семга Слабосоленая, Рома Хлеб без Дрожжей. Snacks/Other: Pepsi Cola, Американо, Pepsi Cola, Coca-Cola Кока Кола, Песочное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlk.Alina's Weight History
|