Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 137.45g | Carbs: 274.07g.
Breakfast: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Бон Пари Леденцы , Solgar Омега-3, Просто Мёд, Огурец (с Кожурой), RIOBA Молоко 0,5%, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, ВкусВилл Кета Малосоленая, Пекинская Капуста, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный. Lunch: Магнит Гречка , Конфаэль Конфеты, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Помидоры Черри, Аревик Имамбаялды, Помидоры Черри, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Долголетие Айран Турецкий. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|