Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 67.06g | Carbs: 77.83g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|