Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 65.33g | Carbs: 148.36g.
Breakfast: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Увелка Гречка . Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Увелка Гречка . Dinner: Сытный Край Мороженое Ириска, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Штолле Курник. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|