Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 93.46g | Carbs: 97.62g.
Breakfast: Мираторг Колбаса Балыковая, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, запеканка. Lunch: Кофе с Молоком, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, салат белковый. Dinner: запеканка, Кофе с Молоком, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, салат белковый. Snacks/Other: Любятово Подушечки Шоколадные, Сливочное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|