Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
90.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 72.33g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Зеленая Улица Тутовник, Сметана 20%, Real Сырники Классические, Цикорий. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Чай с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Американо, Сливочное Масло, Яшкино Крекер с Сыром, Магнит Банан, Красные Вишни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|