Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
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62.2 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1868 kcal
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Fat: 48.86g | Prot: 90.22g | Carbs: 271.89g.
Breakfast: キウイフルーツ, バナナ, マスクメロン, 高野豆腐の煮物, フジッコ さつまいも甘煮, イオン ほうれん草の胡麻和え, ふじっ子 ひじき煮, セブンイレブン 八宝菜, ご飯, 白和え, 味噌汁. Lunch: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: トップバリュ 玉子とうふ, 卵焼き, ライフ オクラ山芋ねばねばサラダ, 白和え, 生協 ピーマン肉詰め, トマト, ライフ 深川めし. Snacks/Other: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, おからクッキー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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