Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
69 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 104.03g | Carbs: 114.88g.
Breakfast: Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Финики, Кабачок, Овощное Рагу, Лук, Вернер Говяжий Фарш. Dinner: Помидоры, Ярче Творог 5%, Белая Дача Салатный Микс, Каждый День Соевый Соус, Семушка Семена Конопли, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastasya143's Weight History
|