Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 53.88g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: Чай, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Алтай Сыр Леаус, Mare Креветка Рубленная, Delba Цельнозерновой Хлеб, Чай с Сахаром, Зея Печенье Благовещенское. Lunch: Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Редис, Листья Салата, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Алтайские Закрома Чиабатта Луковая, Нам Ням Курица в Сухарях, Самбери Мясо в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NekozNatalia's Weight History
|