Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
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75.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1524 kcal
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Fat: 64.85g | Prot: 112.76g | Carbs: 166.59g.
Lunch: 농심 귀리밥, 하림 닭다리살. Dinner: 토마토, 알티스트 설탕대신 스테비아, 해표 캡사이신, 물, 고추장, 샘표 진간장, 마늘. Snacks/Other: 동서식품 쿠키크럼, 서울우유 우유, 아몬드. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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