Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
94.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 161.91g | Carbs: 181.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, שופרסל Багет, Яйцо, Emek Cheese 9%, פסטרמה ברבקיו 1.5%. Lunch: Orion Квашеная Капуста, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриное Филе Вареное. Dinner: שופרסל Багет, Тнува Биойогурт 3%, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Соль, עמק Сыр Эмек 9%, Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|