Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
96.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 85.67g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Троя Гранатовый Соус Наршараб, Оливковое Масло, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо, Батат, Рост Томаты Сливовидные Фламенко, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Индилайт Sabroso Roso. Lunch: Данессия Сельдь под Шубой, ВкусВилл Энергетик Манго. Dinner: Kinder Молочный Ломтик, ВкусВилл Котлета Куриная Картофельным Пюре. Snacks/Other: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Sportinia L-Карнитин Грейпфрут, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
|
2867 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|