Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
89.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 149.90g | Carbs: 85.80g.
Breakfast: Евроторг Чиабатта с Оливками, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Гречка по-Купечески с Курицей и Грибами. Dinner: Кофе Эспрессо, Руккола, Помидоры, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Омлет с Брокколи. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Теос Актив. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|