Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
89.2 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 163.92g | Carbs: 78.71g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Евроторг Чиабатта с Оливками, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кофе Эспрессо. Lunch: Гречка по-Купечески с Курицей и Грибами, Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо. Dinner: Помидоры, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Омлет с Брокколи. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|