Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 147.82g | Carbs: 88.64g.
Breakfast: Укроп, Зеленый Лук, Кофе Эспрессо, Омлет с мягким сыром. Lunch: Редис, Кофе Эспрессо, Гречка по-Купечески с Курицей и Грибами. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Рыбка Астраханкина Таранка, Клубника, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Савушкин Йогурт «Греческий ТЕОС», Чай. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|