|
Прошло немало времени и я забросила дневник, питание, вес. Много произошло за это время, но самое важное - я переехала в другую страну, от чего испытываю неимоверный стресс. Начинаю заново следить за питанием и совершенствовать тело.
|
74.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
493 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 30.65g | Carbs: 26.59g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|