Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
109.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3290 kcal
|
Fat: 201.94g | Prot: 127.92g | Carbs: 241.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Бутерброд с Маслом. Lunch: Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарделька, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Село Зелёное Сало Белорусское, Яичница с Помидорами, Белый Хлеб. Snacks/Other: Geneticlab Протеин, Пикник Батончик, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Мягкой Карамелью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|