Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 87.67g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриное Филе Вареное, Рома Хлеб Салтовский без Дрожжевой, Сливочное Масло, Картошка Вареная. Dinner: Американо, Компот, Coca-Cola Кока Кола, Сырок Творожный, Печенье Простое или на Кефире , Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Салтовский Хліб "Рома" без Дріждів, Семга Слабосоленая, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlk.Alina's Weight History
|