Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
100.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3256 kcal
|
Fat: 117.99g | Prot: 212.83g | Carbs: 329.42g.
Breakfast: Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Geneticlab Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Вкусвилл Айс Котлеты Куриные Жареные . Dinner: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Шаурма с Курицей. Snacks/Other: KDV Крокант с Миндалем, Староминский Квас, Белая Долина Фруктовый Лед, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Now Макадамия. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|