Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
70.0 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 63.14g | Carbs: 156.13g.
Breakfast: Молочная Культура Йогурт с Абрикосом и Миндалем, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Увелка Птитим Вареный на Воде. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Pretto Творожный Свежий Сыр, Арнаут Хлеб Белый, Гуакамоле, Salatico Баклажаны (с Сыром). Dinner: Булгур (Вареный), Соус Бешамель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatya tag's Weight History
|