|
Добрый день, дневник
прошло 2 года с моего эксперимента с ПП
за это время успела родить второго ребенка😅и конечно же как только перестала держать себя в руках вес снова пошел вверх....
сейчас времени нет катастрофически, но нужно снова остановиться, мечта 65 кг никуда не делась
буду вспоминать и входить в курс дела
|
81 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
763 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 76.18g | Carbs: 47.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Поставы Городок Сыр Российский , Клубника, Поставы Городок Кефир 1,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|