Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 100.72g | Carbs: 235.24g.
Breakfast: Ашатли Деревенское Молоко, салат из огурца и капусты, а майонез, Грибы жареные, Пюре картофельное. Lunch: запеканка из макарон и томатов и лисичек. Dinner: Жимолость, Магнит Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Сытый Кот Творог 9%. Snacks/Other: Хлеб без замеса, Овсяноблин. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|