Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2425 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 158.26g | Carbs: 163.66g.
Breakfast: Eggsellent Скрембл , Увелка Булгур . Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Булгур . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Пятерочка Черешня , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Копченов Сало Белорусское, Beluga Водка, Cybermass Протеин Многокомпонентный, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_oip's Weight History
|