Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 76.35g | Carbs: 142.90g.
Breakfast: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая. Lunch: Бондюэль Молодая Кукуруза , Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриные Наггетсы. Dinner: Casa Kubana Хумус, Любимо Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Бондюэль Молодая Кукуруза . Snacks/Other: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena_postup's Weight History
|