Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
67 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 126.84g | Carbs: 181.52g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, NEO Греческий Йогурт, ВкусВилл Мюсли Протеиновые, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: ВкусВилл Финики Сушеные, Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы, Минтай, ВкусВилл Свекла Отварная, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Vitaminos Арахисовая Паста без Добавок, ВкусВилл Кефир 1%, Верный Творог Обезжиренный, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Snacks/Other: ВкусВилл Голубика. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|