Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 55.51g | Carbs: 177.52g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Активиа Актибио с Пробиотиками, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Пышка Запеканка Мясная с Картофелем . Dinner: Агротек Вареники с Картошкой и Луком. Snacks/Other: Абрикосы, Голубика, Kerakur Варенье Грецкий Орех. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aika.1991's Weight History
|