Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 66.02g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: Помидоры, Абрикос, Сыр, Магнит Персик, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Родниковое Поле Творог 5%, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Голубцы, Клубника, Нектарин, Дыня, Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|