Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
120.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2329 kcal
|
Fat: 112.78g | Prot: 100.95g | Carbs: 205.03g.
Breakfast: Сахар, Киржачский Молочный Завод Творог со Сметаной 5%, Яйцо Куриное, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Лента Булочка, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Велес Сало Белорусское, Батон Нарезной, ВкусВилл Огурцы Битые, Кабачки Жареные, КИО Котлета Куриная Рубленая. Dinner: ВкусВилл Огурцы Битые, Кабачки Жареные, Суп с Фрикадельками, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Батон Нарезной. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Спартак Зефир в Шоколаде, Помидоры, Черешня. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|