Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
75 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 158.05g | Carbs: 298.00g.
Breakfast: Ярмарка Печенье Венское , Черешня, Белый Город Молоко 2,5%, Bonvida Рикотта, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Село Зелёное Творог 5%, Яйцо. Lunch: Русское Море Морской Микс, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Белый Город Молоко 2,5%, Черешня, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Кинза. Dinner: Яйцо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Бисквитный Двор Котлета Рыбная, Болгарский Перец, Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Solgar Омега-3, Монетка Мюсли Тропические, Лента Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|