Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2507 kcal
|
Fat: 104.54g | Prot: 127.37g | Carbs: 273.15g.
Breakfast: Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Кофе, Мичурино Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб, Сыр Пармезан (Тертый), Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Сосиски. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Курица Вареная, Картошка Вареная, Куриный Бульон, Родные Просторы Хлеб. Snacks/Other: Пастила, Родные Просторы Хлеб, Вареное Яйцо, Casa Kubana Морской Тофу-Паштет, ВкусВилл Сосиски Молочные (Безглютеновые), Мичурино Йогурт Фруктовый Апельсин-Манго, Джемы и Варенья, Мичурино Блинчики с Творогом. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|