Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2514 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 214.49g | Carbs: 321.94g.
Breakfast: Auchan Jogurt Proteinowy Mango-Marakuja, Kapusta, Jajko, Cebule, Czerwona Papryka, Marchewki, Mięso z Indyka. Lunch: Pilos Serek Wiejski Lekki, Granola, Mlekovita Skyr Naturalny, Truskawki, Porzeczka Czerwona. Dinner: Piątnica Serek Wiejski z Brzoskwinią, Hela Gewürz Ketchup Curry, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Roleski Sos do Mięs Śliwkowy, Cebule, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Udziec z Indyka. Supper: Truskawki, Jabłko, KFD WPI 90 , Pilos High Protein Mleko Odtłuszczone, Lidl Ryż Jaśminowy. Snacks/Other: Sok Jabłkowy, Czereśnie, Porzeczka Czerwona, Radix-Bis Erytrol, GoBio Chia, Pilos High Protein Mleko Odtłuszczone. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|