Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
97.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 111.34g | Carbs: 140.71g.
Breakfast: Schneekoppe Джем с Фруктозой "Черная Смородина", Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Балтика Безалкогольное Гранат, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Черешня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|