Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
71 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 65.24g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Чебурек, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|