Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
50.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 121.72g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель. Lunch: Магнит Помидоры Черри, FitnesShock Батончик Shocker, Запеченные или Жареные Гребешки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Zero Низкокалорийный Соус Карри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Активиа Актибио с Пробиотиками, Суп с фрикадельками 1. Snacks/Other: Банан, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|