Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
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62.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1346 kcal
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Fat: 25.95g | Prot: 58.25g | Carbs: 221.40g.
Breakfast: 白和え, ミニトマト, ローソン メロン, ご飯, セブンイレブン 八宝菜, イオン ほうれん草の胡麻和え, ローソン ひじき煮, ローソン いわし味付, アマノフーズ 玉子スープ. Lunch: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Other: おからクッキー. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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