Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 118.50g | Carbs: 96.33g.
Breakfast: اللوز, Laperva ISO Triple Zero, هناء شوفان, فول سوداني فول سوداني صحي. Dinner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), المراعي زبادي خالي الدسم, الخيار (مع القشرة). Snacks/Other: نادك حليب قليل الدسم , Laperva ISO Triple Zero. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|