Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
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104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1849 kcal
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Fat: 52.35g | Prot: 119.28g | Carbs: 229.66g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Bananas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pão Francês, Ovo Mexido. Lunch: Salada Cozida, Vagem Cozida, Abóbora Refogada, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Contra-filé, Hortifruti Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Maçã, Nestlé Iogurte de Morango, Mexerica. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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roger79sp's Weight History
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