|
18.06- 60.4 кг
|
60.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 118.46g | Carbs: 125.19g.
Breakfast: Орехи Кешью, Премия Миндаль Сушеный, Фрутим Пастила Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Dinner: Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами, Руккола, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Своя Линия Мёд Разнотравье. Snacks/Other: Фрутим Пастила Груша, Кофе Латте, GymBeam BCAA 4:1:1, Ultimate Nutrition Протеин, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DashaMitt's Weight History
|