Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
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77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2118 kcal
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Fat: 81.97g | Prot: 139.77g | Carbs: 220.97g.
Breakfast: 비비드키친 양념치킨소스, 양파, 사세 치킨 가라아게. Lunch: 피코크 에이클래스 그릭요거트, 냉동 블루베리, 마이프로틴 임팩트웨이 팥. Dinner: 대추토마토, 더덕무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 햇반 햇반 (210g), 소꼬리갈비탕. Snacks/Other: 카누 카누 미니, 마이프로틴 느린 흡수 카제인, 널담 아메리칸쿠키 레드벨벳크림치즈. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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