Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
53 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2409 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 107.21g | Carbs: 328.98g.
Breakfast: а майонез, салат из огурца и капусты, Грибы жареные, Пюре картофельное. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Яблоко Сезонное , запеканка из макарон и томатов и лисичек. Dinner: Магнит Молоко 3,2%, Хлеб без замеса, Овсяноблин. Snacks/Other: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Жимолость, Сладкая Жизнь Творог Обезжиренный, Сытый Кот Творог 9%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|