Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2015
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 60.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 55.56g | Carbs: 156.83g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dr. Oetker Мюсли Хрустящие Медовые. Lunch: Русские Колбасы Ветчина из Говядины, Vитамин Рататуй. Dinner: Морковь по-Корейски, Сгущенное Молоко, Карусель Печенье Фантазия, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сушки. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Пресс за 8 мин., 3 уровень - 11 minutes, Революция тела. Фаза 1 тренировка 1 - 32 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яночка1402's Weight History
|