Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 122.32g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Майонез, Гречка, Помидоры Черри, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец, Ice Queen Замороженный Взбитый Десерт Шербет из Манго. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Черешня. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тайсоновская's Weight History
|